Para leer el libro gratuitamente acceda a través del siguiente enlace:
Las mujeres viven más (acceso al libro):
Para vuestra consideración, les presento este libro que trata sobre la longevidad y la ventaja que tienen las mujeres en ese sentido. En una revisión actualizada de las investigaciones sobre el tema, encontré algunas pistas que pongo a vuestra disposición. Entre ellas, que ambos sexos pueden ganarle más de 10 años a la esperanza de vida con cambios en el estilo de vida.
En este libro intentamos encontrar la explicación de por qué las mujeres viven más que los hombres como indican las estadísticas de los últimos 200 años. En 1950 las mujeres superan en 3 años a los hombres y en 2020 esta diferencia aumentó a los 4,8 años. El récord de longevidad lo tiene la francesa Jeanne Calment que vivió 122 años. La expectativa de edad máxima de supervivencia para el 2070 es de 125 años. Algunos creen que será una mujer japonesa. Las diferencias en la esperanza de vida entre hombres y mujeres se asocian con factores biológicos y sociales.
La buena noticia, ambos sexos pueden ganarle más de 10 años a la esperanza de vida con cambios en el estilo de vida.
Es el resultado de un estudio publicado en la revista médica Circulation con adultos de mediana edad. Ciertamente, la clave para mejorar la longevidad está relacionada con la adopción de hábitos y costumbres saludables que se describen detalladamente en el libro. Por último, se revisan algunos de los agentes antienvejecimiento actualmente en estudio como la metformina, resveratrol, cúrcuma y quercetina; entre otros.
No hay comentarios:
Publicar un comentario