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martes, 17 de febrero de 2026

History of Chess: Universal Symbol of Strategy, Power and Destiny

To read the book for free, access it through the following link:

History of Chess (access the book)

Born in India as chaturanga in the sixth century, it has evolved from its military roots to become a symbol of human intelligence, reflecting discipline, creativity, genius and eccentricities. After passing through Persia as a shatranj and spreading throughout Europe in the Middle Ages, it acquired its modern rules in the Renaissance. 

Since the first official championship in 1886, won by Wilhelm Steinitz, 22 players have held the official title of World Champion, including legendary figures such as Emanuel Lasker, José Raúl Capablanca, Alexander Alekhine, Mikhail Botvinnik, Boris Spassky, Bobby Fischer, Anatoly Karpov, Garry Kasparov, Vladimir Kramnik, Viswanathan Anand, Magnus Carlsen, Ding Liren and Dommaraju Gukesh. Capablanca, nicknamed "The Mozart of chess", stood out for his clarity and natural talent; Kasparov dominated the chessboard between 1985 and 2000 and is considered by many to be the strongest in history; Carlsen, champion between 2013 and 2021, is famous for his technique in finals. The youth record is held by Gukesh, champion at only 18 years old in 2024, while Lasker was the oldest, defending the title until he was 53 years old. The history of chess is also marked by unique personalities: Alekhine lived a bohemian life and was fond of alcohol; Fischer, eccentric and controversial, retired after winning in 1972 and developed conspiratorial obsessions; Tal, "The Magician of Riga", played even sick; Kasparov became a political activist and writer; and Carlsen has modeled for fashion brands and is a football fan. Thus, chess has not only been the scene of intellectual feats, but also of intense and singular lives that reveal the human richness behind every move.


lunes, 16 de febrero de 2026

Microbios y cáncer. Virus, bacterias y parásitos. Los que causan cáncer y los que nos ayudan a combatirlo

 

Para leer el libro gratuitamente acceda a través del siguiente enlace:

Microbios y cáncer (acceso al libro)

Les presento este libro que trata sobre los cánceres que son originados por agentes infecciosos. Una revisión actualizada de las investigaciones sobre el tema con las medidas preventivas para evitar cada uno de ellos. También se describen los avances en ingeniería biológica que, manipulando algunos de estos microorganismos, ayudan a combatir al propio cáncer. 

Los microorganismos relacionados con el cáncer incluyen virus, bacterias y parásitos. Entre los virus están los virus de Epstein Barr, hepatitis B, hepatitis C, el herpesvirus asociado al sarcoma de Kaposi, del papiloma humano, el virus de la leucemia de células T humana 1 y el Merkel poliomavirus de células T. Entre las bacterias están el helicobacter pylori, salmonella typhimurium, Streptococcus bovis, Bartonella, Chlamydias pneumoniae, trachomatis y psittaci, Bacteroides fragilis enterotoxigénica, Borrelia burgdorferi, Escherichia coli, Mycoplasma spp y Mycoplasma genitalium, Clostridia spp y Ruminococcus. Otros son el protozoario plasmodium falciparum, los schistosomas mansoni, japonicum y haematobium y los trematodos Opisthorchis viverrini, Opisthorchis felineus y Clonorchis sinensis.

La buena noticia es que en la mayoría de estos casos existen medidas preventivas que evitan la aparición del cáncer.

 A través de la manipulación genética y con los importantes avances en ingeniería genética se va avanzando en inmunoterapia, viroterapia oncolítica y terapia bacteriana contra el cáncer. 

En el libro se hace especial énfasis en las medidas preventivas para evitar estos tipos de cánceres.

Prevención del cáncer. Factores de riesgo y factores protectores

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Las mujeres viven más (acceso al libro) 

Hola a todos, les presento una revisión actualizada de este libro que trata sobre las medidas preventivas que se describen para cada tipo de cáncer. Se detallan las investigaciones sobre el tema y los principales avances de los últimos años. 

Sabías que la cifra de cáncer en todo el mundo superó los 20 millones de nuevos casos en 2022 y se espera alcance los 30 millones en 2050. Las tres localizaciones más frecuentes son mama, pulmón y colorrectal. Los principales factores de riesgo atribuibles al cáncer están relacionados con el estilo de vida de las personas y entre ellos la alimentación. 

 La buena noticia es que la aplicación de estrategias preventivas frente a los factores de riesgo podría reducir la incidencia de cáncer de forma importante. 

Entre los temas tratados destacan los factores de riesgos y los factores protectores para cada tipo de cáncer, las nuevas tecnologías para el diagnóstico temprano de la enfermedad, así como los avances en el tratamiento. También se comentan las publicaciones científicas que apoyan el impacto positivo sobre la incidencia y mortalidad del cáncer por estos cambios.

Microbiota dañada y riesgo de enfermar. El universo de microorganismos bucales e intestinales que deciden

 

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Microbiota dañada y riesgo de enfermar (acceso al libro)

Me complace informarles que cada día aparecen nuevas evidencias de la importancia de la salud de la microbiota intestinal para la prevención del cáncer y otras enfermedades, de las que más afectan a la población. Ello depende en gran medida de una buena alimentación. Una actualización sobre este tema la encontrarás en este libro. 

La microbiota bucal e intestinal dañada constituye un factor de riesgo para diversas enfermedades. Cuando se rompe el equilibrio de los microorganismos que la componen, con una reducción de bacterias buenas y un incremento de las bacterias malas, se puede producir una inflamación crónica de baja intensidad y una susceptibilidad mayor a enfermar. Entre las enfermedades asociadas con una mala salud de la microbiota bucal e intestinal están la caries dental, enfermedad periodontal, cáncer de cabeza y cuello, cáncer colorrectal, cáncer pancreático, diabetes mellitus, artritis reumatoidea, enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad de Alzheimer, entre otras. De ahí, la importancia de cuidar la microbiota, tanto bucal como intestinal, siendo una buena alimentación uno de los pilares más importantes. La buena noticia es que esto se puede conseguir en seis meses. Luego, la cuestión es mantenerla. En el libro se explica cómo lograrlo.

Premio Nobel de Fisiología y Medicina. Historias de esfuerzos y dedicación


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Premio Nobel de Fisiología y Medicina (acceso al libro)

En este libro recopilamos la información más relevante de cada uno de los laureados, ejemplos de esfuerzo y dedicación. Entre los premiados encontrará matrimonios, premios que han suscitado polémicas, un galardonado que rechazó el premio, otro que fue entregado póstumamente, un laureado de solo 32 años y el más longevo con 87 años, así como otras curiosidades. Los Premios Nobel de Fisiología y Medicina no solo honran los logros individuales, sino que también reflejan el progreso colectivo en la ciencia médica. 

Desde su primera entrega en 1901, los Premios Nobel de Fisiología y Medicina han reconocido los avances más significativos en el campo de la medicina y la biología. Estos premios, otorgados por el Instituto Karolinska de Suecia, han celebrado descubrimientos que han revolucionado nuestra comprensión de la salud y la enfermedad. Desde 1901 hasta 2024, se han concedido un total de 227 Premios Nobel de Fisiología y Medicina. Estos premios han sido otorgados a individuos y equipos cuyas contribuciones han marcado hitos en la ciencia médica. A medida que la investigación avanza, estos premios seguirán siendo un símbolo de excelencia y dedicación en el estudio de la vida y la salud humana.


Superalimentos. Prevención de las enfermedades a través de los alimentos


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Superalimentos (acceso al libro): 

Para aquellos interesados en los cuidados de la salud, pongo a vuestra consideración este libro que recoge información actualizada de los beneficios a la salud de los superalimentos. Los superalimentos son aquellos alimentos que se consideran especialmente beneficiosos para la salud debido a su alta concentración de nutrientes esenciales, antioxidantes, vitaminas y minerales. Hemos hecho una selección que incluye aguacate, arándanos, fresas, frambuesas, moras, salmón, quinoa, espinaca, chía, cúrcuma, açaí, fonio, kéfir, setas comestibles, té verde, trigo sarraceno, semillas de cáñamo, cacahuete, batata, huevos de gallinas camperas, kale y espirulina. 

Aunque no existe una definición científica estricta para los superalimentos, el término es ampliamente utilizado en la nutrición y la dietética para referirse a alimentos naturales con propiedades excepcionales. Se distinguen principalmente por su densidad nutricional, es decir, la cantidad de nutrientes que contienen en relación con su contenido calórico. Esta densidad significa que incluso pequeñas porciones de estos alimentos pueden aportar una cantidad significativa de nutrientes esenciales para el cuerpo. El consumo regular de superalimentos contribuye de forma importante a prevenir enfermedades y mejorar el bienestar general. En este libro comentamos los beneficios a la salud de cada uno de ellos.

Legumbres. Prevención de las enfermedades a través de los alimentos

 

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Legumbres (acceso al libro)

Para aquellos interesados en los cuidados de la salud, pongo a vuestra consideración este libro que recoge información actualizada de los beneficios a la salud de las legumbres. Hemos hecho una selección que incluye frijoles, garbanzos, lentejas, guisantes, habas, alfalfa, almorta, lupino, soja, cacahuete y ejote. Espero que sea de vuestro interés.

Las legumbres son un grupo de alimentos que incluye frijoles, lentejas, garbanzos, guisantes y habas, entre otros. Estos alimentos han sido una parte fundamental en las dietas de diversas culturas a lo largo de la historia. En la actualidad, son ampliamente recomendadas por nutricionistas y expertos en salud debido a su impresionante perfil nutricional y sus múltiples beneficios para la salud. Las razones por las que las legumbres merecen un lugar destacado en una dieta saludable y balanceada, lo comentamos en el libro.

History of Chess: Universal Symbol of Strategy, Power and Destiny

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